काठमाडौं, २० चैत
महिनावारीको समयमा पिम्पल हुनु सामान्य समस्या हो । यो हर्मोनल परिवर्तनको कारण हुन सक्छ, यो बाहेक अन्य कारणहरू पनि छन्।
महिनावारी हुँदा हर्मोन परिवर्तन हुन थाल्छ । यस्तो अवस्थामा महिलाहरूमा धेरै परिवर्तनहरू देखा पर्छन्। महिनावारी हुनुअघि र पछि महिलाहरूलाई चिडचिडापन, ढाड दुख्ने, पेट दुख्ने, घबराहट हुने जस्ता समस्या हुन्छन्।
यसका साथसाथै शरीर भित्र धेरै हर्मोनल परिवर्तनहरू पनि देख्न सकिन्छ। महिनावारी एक प्राकृतिक प्रक्रिया हो, जुन हरेक महिना आउँछ। यस्तो अवस्थामा अधिकांश युवतीहरूको अनुहारमा पिम्पलको समस्या देखिने गरेको छ । महिनावारी सुरु हुनुभन्दा केही दिनअघि युवतीहरूको अनुहारमा स-साना पिम्पल हुन थाल्छ । यो हार्मोनल परिवर्तनको कारण हुन्छ।
तर यसका अन्य कारण पनि हुन सक्छन्। महिनावारीको समयमा शरीरमा सुजन बढ्छ। जसले छालालाई रातो र चिल्लो बनाउँछ, पिम्पल हुने सम्भावना बढाउँछ। यसबाहेक शरीरमा एन्ड्रोजन नामक हर्मोन बढ्छ, जसले पिम्पल्स पनि निम्त्याउन सक्छ।
महिनावारी सुरु हुनु अघि एस्ट्रोजेन र प्रोजेस्ट्रोनको स्तर घट्छ, जसका कारण छालामा रातो पिम्पल देखिन थाल्छ। यसबाहेक, महिनावारीको समयमा तनाव बढ्न थाल्छ, यसले पनि पिम्पल हुन सक्छ।
यी कुराहरुलाई ध्यानमा राख्नुहोस् :-
यति मात्र होइन, महिनावारीको आगमनसँगै महिलाको दैनिकीमा पनि धेरै परिवर्तन आउँछ । जसका कारण उनी न त समयमै खान पाउँछन् न त समयमै सुत्न सक्छन् । त्यसैले पिम्पल्स हुने सम्भावना पनि बढ्छ । कतिपय महिलाहरूले महिनावारीको समयमा खानेकुरा खान्छन् जुन उनीहरूले जंक फूड, फास्ट फूड वा रक्सी पिउने जस्ता खानु हुँदैन। त्यसैले महिलाहरूले महिनावारी अघि र केही दिनपछि सन्तुलित आहार खानुपर्छ।
महिनावारीको समयमा पेट दुख्ने सामान्य समस्या हो । यो अवधिमा कतिपय महिलाले दुखाइको चक्की सेवन गर्छन् । यी चक्कीहरूको कारण पनि पिम्पल हुन सक्छ। यस बाहेक महिलाहरू महिनावारीको समयमा चिडचिडा हुने गर्छन्, जसका कारण उनीहरुले समयमै अनुहारको हेरचाह गर्न सक्दैनन् । जसका कारण पनि पिम्पल हुन सक्छ । -(कान्तिपुर हेल्थबाट)
